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ARTÍCULO 1: FUNDAMENTOS DEL TENIS: REGLAS, GOLPES Y CONCEPTOS BÁSICOS Introducción El tenis es un deporte individual o por parejas que combina técnica, resistencia, velocidad y estrategia. Dominar los fundamentos es clave para progresar, evitar lesiones y disfrutar del juego desde los primeros niveles. Reglas básicas del tenis El partido se juega en sets, juegos…
ARTÍCULO 1: FUNDAMENTOS DEL VOLEIBOL: TÉCNICA Y REGLAS BÁSICAS Introducción El voleibol es un deporte colectivo que combina agilidad, fuerza, coordinación y estrategia. Conocer los fundamentos, desde el saque hasta el remate, es esencial para jugadores de todos los niveles. Reglas básicas Dos equipos de seis jugadores cada uno. El objetivo es pasar el balón…
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ARTÍCULO 1: QUÉ ES EL ATLETISMO El atletismo es un conjunto de disciplinas deportivas que engloban carreras, saltos, lanzamientos y pruebas combinadas. Es considerado la base de muchos deportes por su enfoque en habilidades físicas fundamentales como la velocidad, la resistencia, la fuerza y la coordinación. Origen del atletismo El atletismo tiene sus orígenes en…
ARTÍCULO 1: EL FÚTBOL COMO DEPORTE El fútbol es uno de los deportes más practicados del mundo y destaca por su combinación de resistencia, fuerza, velocidad y coordinación. Beneficios físicos del fútbol Mejora la capacidad cardiovascular, fortalece la musculatura y aumenta la agilidad. Beneficios mentales Ayuda a desarrollar la concentración, la toma de decisiones y…
ARTÍCULO 1: EL BALONMANO, QUÉ ES Y CÓMO SE JUEGA El balonmano es uno de los deportes colectivos más completos que existen. Combina fuerza, velocidad, resistencia, coordinación, técnica y toma de decisiones en muy poco tiempo. Es un deporte explosivo, dinámico y muy exigente tanto física como mentalmente. En este artículo aprenderás qué es…