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ARTICULO 1: RUTINA PRINCIPIANTE Empezar en el gimnasio puede ser confuso. Muchas personas entran sin un plan claro, copiando rutinas al azar o entrenando sin sentido. El resultado suele ser el mismo: poco progreso, frustración y abandono. En este artículo te vamos a explicar una rutina de gimnasio para principiantes, diseñada para…