Rutinas en Casa
ARTÍCULO 1: RUTINA EN CASA SIN MATERIAL Entrenar en casa es una de las mejores opciones cuando no puedes ir al gimnasio o no tienes material. Mucha gente piensa que sin pesas no se puede progresar, pero eso no es cierto. Con una buena planificación, el propio peso corporal puede ser suficiente para ganar…
